W powiecie tarnowskim warto wybrać się rowerem w dół Dunajca szlakiem VeloDunajec. Za punkt startu można przyjąć Zamek w Czchowie, następnie Ciężkowicko – Różnowski Park Krajobrazowy. Dalej, czekają na nas ciekawe atrakcje enoturystyczne, będące sercem tego regionu. Koniecznie trzeba zajrzeć do Winnic w Janowicach, w Dąbrówce Szczepanowskiej czy w Szczepanowicach. Wyjątkowa lokalizacja winnic i zapierający dech w piersiach widok na Dolinę Dunajca sprawia, że uchodzą one za jedne z najpiękniejszych winnic w Polsce.
W Rzuchowej warto zasmakować lokalnych przysmaków w CPL i poznać tradycje ludowe, przy okazji zaopatrując się w prowiant na dalszą część podróży.
Szlakami EnoVelo, w moment dojeżdżamy przez Zbylitowską Górę i Zgłobice do miasta Tarnów – perły renesansu. Nie sposób zliczyć atrakcji samego miasta – odsyłamy do osobnej zakładki o Tarnowie. Spacer po starym rynu i podziwianie renesansowego ratusza umili chwila relaksu na kawie w Cafe Tramwaj. Jadąc dalej można zobaczyć zabytki kultury żydowskiej, nierozerwalnie związanej z miastem jak Bima, Mykwa czy sama ul. Żydowska. Mauzoleum Bema, Park Sanguszków, góra Świętego Marcina to kolejne „punkty obowiązkowe.”
Dalej jadąc trasą w stronę Wisły przejeżdżamy przez Radłów, gdzie zatrzymamy się na chwilę nad magicznym jeziorem Niwka , w miejscu w którym wschody i zachody słońca wyglądają najpiękniej.
W gminie Żabno zobaczymy XIX wieczny dwór oraz Muzeum Jana Wnęka. Wreszcie, w Wietrzychowicach dojeżdżamy do Wiślanej Trasy Rowerowej, gdzie w miejscu zwanym Cyplem stykają się te dwie piękne rzeki. Zanim jednak tu dotrzemy warto jeszcze nadłożyć kilka kilometrów żeby zobaczyć Malowaną Wioskę w Zalipiu – ewenement na skalę światową. Cieszące oko malunki spodobają się każdemu turyście.
Region tarnowski bogaty jest w liczne szlaki rowerowe, które razem stanowią imponujący dystans ponad 630 km. Znajdą tu swoje miejsce zarówno amatorzy bardziej wymagających górskich szlaków jak i spokojniejszych nizinnych ścieżek. Dzięki utwardzonym drogom rowerowym, rowerzysta ma możliwość bezpiecznego i łatwego poruszania się. Dla miłośników „dirt jumping” Tarnów oferuje specjalny tor rowerowy „Dirt” na os. Legionów.
Największą zaletą szlaku EnoVelo jest fakt, że to właśnie on jest często łącznikiem pomiędzy największymi polskimi i europejskimi trasami rowerowymi, które przebiegają przez powiat tarnowski. Należą do nich:
VeloDunajec (VD) biegnąca doliną Dunajca (docelowo na trasie: Zakopane – Nowy Targ – Krościenko nad Dunajcem – Stary Sącz- Nowy Sącz – Czchów- Zakliczyn – Tarnów- Wietrzychowice): odcinek od Ostrowa (przy wyjeździe z Tarnowa – Mościc) do Wietrzychowic (26 km);
EuroVelo 4 (EV4; VeloMetropolis), przecinająca Małopolskę wzdłuż autostrady A4, a także: odcinek od Woli Batorskiej (gm. Niepołomice) przez Tarnów do m. Jodłówka Wałki (gm. Tarnów; granica województw: małopolskiego i podkarpackiego; 92 km);
Wiślana Trasa Rowerowa (WTR; wałem rzeki Wisła): od m. Chobot (gm. Niepołomice) przez Wietrzychowice (połączenie z VeloDunajec) do Szczucina (91 km).
Ciekawą pętlą pomiędzy miastami Tarnowem i Krakowem jest trasa z Krakowa EuroVelo 4 do Tarnowa a następnie Velo Dunajec do Wietrzychowic i stąd powrót do Krakowa Wiślaną Trasą Rowerową.
Początkującym rowerzystom polecamy skorzystać z nowoczesnych pociągów (są przystosowane do przewozu rowerów) SKA3 Kolei Małopolskich na trasie Kraków Główny – Tarnów Mościce – Tarnów.